好かれる会話術。

コミュニケーションで悩んだ
人々の意見を集約し
カウンセラーがアドバイス

コミュニケーションにセンスや性格は関係ありません。
向上させる秘訣さえ
知ってしまえば、
誰でも高い
コミュニケーション能力を
身につけることが可能です。

■緊張しない会話術

1. なぜうまく会話ができないのか？
2. 普段着の言葉で話す
3. 恥を必要以上に恐れない
4. とっつきやすい人間は得をする
5. 話すときは話すことに夢中になる
6. 批判と悪口では話し方は上達しない
7. 苦手な人は自分でつくっている
8. 相手との位置によって緊張度は変わる
9. ちょっとした体の動きが緊張をほぐす
10. 相手を知ると会話はラクになる
11. 「ネ・サ・ヨ」を入れると会話はラクになる
12. 前置きなしで話そう
13. 相手を名前で呼ぶと親しみがわく
14. 口下手の話し上手を目指そう

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■好かれる会話術

1. 本当の貴方は雄弁家
2. 沈黙は誤解の母となる
3. 笑顔が好感度人間をつくる
4. 話さなければわからない
5. 感謝の言葉を忘れていないか
6. 「ハイ」「すみません」は自分が納得して
7. 全身を使って話せば気持ちが伝わる
8. 感じたことを表現する
9. 大きな声は不安をなくす
10. 印象に残る自己紹介をするコツ
11. テレビを相手に表現の訓練をする

■聞き上手になろう

1. 会話が苦手な人は聞き役に徹してみる
2. 聞き上手になるための法則
3. 質問・相談は美徳である
4. 質問話法を身につけよう>
5. 知りたいことは遠慮せずに
6. 質問は事前にメモを取れ
7. 返事は間を置かず即座に
8. 相手の言葉を補足すると会話はスムーズになる

■詰まらない会話術

1. 「間の恐怖」は誰にでもある
2. 知識がなければ話せない
3. 共通の話題をもつ仲間は必ずいる
4. 初対面の人との共通の話題の探し方
5. 話題の用語は調べておこう
6. 質問するときも5W1Hで
7. 話題に詰まったときの魔法の呪文
8. 雑談が苦手なら大きくうなずいておく
9. 話題に詰まれば体験談を話す
10. 日常会話のタブーとは

■自信を持つ会話術

1. 気後れせずにしゃべるには
2. あきらめは人間をダメにする
3. イメージは変えられる
4. 話し上手になるイメージトレーニング
5. 専門性を身につけると話に自信がついてくる
6. 自信をつけるには自分をうまく褒めること
7. 自信のもてる話し方は読書から
8. あえて断言調でものを言ってみる
9. 言葉は最後まで言い切る
10. 腹の底から声を出すことのメリット
11. 腹式呼吸はこうする

■話上手になるには？

1. 会話はキャッチボールである
2. 自己暗示を使って話し下手をなおす
3. 弱点を克服するための暗示文のつくり方
4. わかりやすい報告をするコツ
5. わかりやすく話すにはセンテンスを短く
6. 結論をはじめに語ればあとがラク
7. 相手に合わせた用語を使う
8. 外国人とラクに話すには
9. 異性の前でのあがりを克服する方法
10. 「ノー」の言い方
11. 立食パーティーでの会話に慣れる
12. 口の体操で言葉を滑らかにする
13. 言葉をはっきりと出す方法

■プロのスピーチ術

1. スピーチに対する姿勢を変えてみよう
2. 人の視線に慣れればラクになる
3. プロは時間をかけて準備する
4. 聞き手や会場を把握しておく
5. スピーチの練習は最後までやろう
6. スピーチ原稿は〝小学生の作文″で十分
7. お年寄を真似する必要はない
8. 話す前にはウォーミングアップを十分に
9. スピーチ直前の満腹・空腹は避ける

■あがり症を克服するスピーチ術

1. つま先に重心を置いてスピーチしよう
2. あがりを防止するスピーチの姿勢
3. 冒頭での言い訳は御法度
4. 突然の指名にはまずいまの心境を述べる
5. スピーチはアイコンタクトで決まる
6. 耳を傾ける人にだけ話しかければよい
7. 無表情を装えばあがりや緊張がなくなる
8. 声のトーンが上がってきたら間をとろう
9. 満点のスピーチを目指してはいけない